Une application gratuite pour Android, par Alvin Lee.
Dans le monde moderne, les gens ont souvent un mode de vie stressant et occupé. Ils doivent travailler de longues heures et le nombre de tâches augmente. Afin d'obtenir de meilleurs résultats, de nombreuses personnes cherchent un moyen de réduire le nombre d'heures qu'elles passent quotidiennement.
C'est là que l'entraînement par intervalles entre en jeu. L'entraînement par intervalles est une technique où vous effectuez de courtes périodes d'exercice intense séparées par des périodes de repos. C'est la manière idéale de former votre corps car cela vous permet de maximiser vos résultats tout en minimisant la quantité d'exercice que vous devez faire.
Dans cette application, nous allons vous montrer les étapes pour créer un entraînement par intervalles.
